5.2.10

mari bersenam

biar jiwa kacau,kesihatan kena jaga


sebagai pembukaan,warming up la kiranya ..alaala taichi

ikut jak..untuk melegankan bahu dan leher


gerakkan badan kekanan dan kekiri


wacahhaaa



pusing pusingkan leher 360 darjah..te..he..hee


ni untuk menghilangkan rasa megantuk


yg ni...er.er..er...ikut jak la..


pas tu hayun-hayun kan tangan,buat mcm happy


buat secara agresif pula..ndak payah peduli orang cakap apa


pas tu tengok cermin smbil goyang goyangkan badan..hehe..

*SELAMAT MENCUBA

No comments:

Post a Comment